Toužíte po tom ztišit se a alespoň na chvilku se zastavit od shonu a povinností? Objevte 7 kroků k uvolnění těla a zklidnění mysli, které vám pomohou na cestě ke svému vnitřnímu klidu.
Možná vás to už taky napadlo. Proč probíhá menstruace každý měsíc? Z jakého důvodu se 13x do roka uvolní vajíčko, ze kterého může vzniknout nový život. Je toto pro ženu zdravé nebo ji to vyčerpává? Proč se toto děje po většinu života, když si vlastně přejeme 1,2,3 nebo 4 děti? Je zřejmé, že naše předchůdkyně menstruovaly...
Když mi volala ségra, ať si rezervuju jednu květnovou sobotu, říkala jsem jí, že se klidně bez rozlučky se svobodou obejdu. Korunka, šerpa, kalba až do rána a striptér? Přiznám se, že tento způsob rozloučení se svobodou mě nijak nelákal. To jsem však vůbec netušila, co všechno mě čeká. Moje sestřička mě ubezpečila o tom, že...
Nasloucháte svému tělu? Posloucháte ho? Víte, co má rádo a co ne? Respektujete ho? Možná, že už jste zjistily, že v každé fázi menstruačního cyklu si vaše tělo říká o něco jiného. Má trošku jiné potřeby, má pokaždé jinou dynamiku energie. Někdy je síly více a někdy méně. Říkáte si, že by bylo bláznivé svému tělu...
Čas letí jako voda. Dokáže protéct jako písek mezi prsty. Čas jsou peníze. Čas není nafukovací. Hrozně to zase uteklo. Den má jenom 24 hodin… A spoustu takových frází dokážeme vymyslet, snad abychom našli výmluvu nebo omluvu, že NEMÁME ČAS. Byly doby, kdy jsem měla tři práce. Říkala jsem si, jak jsem dobrá, že to...
„Hurá! Aha! No konečně. Proč jsem se toto nedozvěděla dřív?“ Taková byla moje reakce, když jsem objevila své ženské cykly. Dříve jsem si myslela, že jsem náladová. Neuměla jsem pochopit své emoce. Trápily mě proplakané dny a nevěděla jsem si se sebou rady. Nálady se měnily jako počasí. Toužila jsem po tom pochopit svou vnitřní...
Dříve jsem často ani nevěděla, kde se berou pocity nespokojenosti, rozmrzelosti a naštvání. Byla jsem unavená a smutná. Přišlo mi, že problémy v mém životě přicházejí jako v nějakých vlnách. Říkala jsem si, že jsem náladová a dost jsem se za to odsuzovala. Ale pak nastala změna. Dostala jsem návod, jak prozkoumat, co je za...
Na začátku bylo rozhodnutí. Splněný sen. Po vysoké škole jsem vyměnila hledání práce s osmi hodinovou pracovní dobou za roční cestu do světa bez plánů. Udělala jsem ve svém životě další důležitý krok a vydala se na cestu. Možná jsem to někde v hloubi sebe tušila, že to nebude jen cesta do světa, ale především...
Co si představíte, když se řeknou vánoce? Na chvilku si zavřete oči, na minutku, nádech a výdech…co se vám vybaví? Jak se cítíte? Co říká vaše tělo? Byla vaše odpověď klid, pohoda, rodina, vůně františka a odpočinek? Nebo stres, spousta vaření a nakupování, velký úklid a nestíhačka? A jaké vánoce byste si opravdu přály? Letos....
Alice Mičunek
