Cesta k sobě samé...skrz tělo, dech, ztišení...

"Všechno v životě se pohybuje v cyklech. Stejně jako ženské tělo."

Co je to Cyklická jóga?

Cyklická jóga nás laskavým a vědomým způsobem učí, jak pečovat o své tělo jak vyživit svou duši. Dává nám příležitost naslouchat si a starat se o své potřeby vědomě. Na lekcích a workshopech vás čeká:

  • Vědomá práce s tělem, jeho protahování i zpevňování.
  • Práce s dechem podle jednotlivých fází, dechové techniky, které vás ztiší nebo naopak dodají energii.
  • Jógová praxe sestavená pro naše odlišné potřeby během měsíce.
  • Práce s pánevním dnem (vhodné po porodu i jako prevence inkontinence).
  • Práce s hormonálním systémem pro jeho zdravou funkci.
  • Uvolňování těla pomocí relaxace a vizualizace podporující ženskost.
  • Naslouchání svému tělu a jeho potřebám.
  • Práce s menstruačními fázemi Panna, Matka, Kouzelnice a Vědma - (znovu)objevení jejich potenciálu i stínu a následná práce s nimi.
  • Respektování těla a navázání laskavého kontaktu s ním.
  • Otevírání různých ženských témat a hledání svých odpovědí uvnitř sebe. Např. téma svobody, vnitřní síly, láskyplné komunikace, osobních talentů atd.

Chcete s Cyklickou jógou začít? Stáhněte si ebook zdarma:

Cyklická jóga hezky od začátku

V ebooku se seznámíte se čtyřmi fázemi našeho cyklu. Dozvíte se, jak můžete sladit svůj pohyb s proměnlivou energií během měsíce. Čeká vás spousta praktických tipů, dechové cvičení i jógové asány. Máte možnost ochutnat Cyklickou jógu!

Stáhnout ebook zdarma

Kde si můžete Cyklickou jógu zacvičit?

Cyklickou jógu učím v Brně. Momentálně si však užívám fáze Matky a jsem na mateřské dovolené. Až budu pořádat opět živé lekce a workshopy, ráda vám dám vědět. 

 

Lekce Cyklické jógy si můžete užít také online v pohodlí vašeho domova, ať už jste z kteréhokoliv koutu České i Slovenské republiky.