Chystám pro tebe báječné workshopy
a víkendové pobyty!
Jógový víkend "Nadechnout se"
4.9. - 6.9.Chalupa Ondřejovka, VlčiceCo je to Cyklická jóga?
Cyklická jóga nás laskavým a vědomým způsobem učí, jak pečovat o své tělo a jak vyživit svou duši. Dává nám příležitost naslouchat si a starat se o své potřeby vědomě. Na lekcích a workshopech vás čeká:
- Vědomá práce s tělem, jeho protahování i zpevňování.
- Práce s dechem podle jednotlivých fází, dechové techniky, které vás ztiší nebo naopak dodají energii.
- Jógová praxe sestavená pro naše odlišné potřeby během měsíce.
- Práce s pánevním dnem (vhodné po porodu i jako prevence inkontinence).
- Práce s hormonálním systémem pro jeho zdravou funkci.
- Uvolňování těla pomocí relaxace a vizualizace podporující ženskost.
- Naslouchání svému tělu a jeho potřebám.
- Práce s menstruačními fázemi Panna, Matka, Kouzelnice a Vědma - (znovu)objevení jejich potenciálu i stínu a následná práce s nimi.
- Respektování těla a navázání laskavého kontaktu s ním.
- Otevírání různých ženských témat a hledání svých odpovědí uvnitř sebe. Např. téma svobody, vnitřní síly, láskyplné komunikace, osobních talentů atd.
Chceš s Cyklickou jógou začít? Stáhni si ebook zdarma:
Cyklická jóga hezky od začátku
V ebooku se seznámíš se čtyřmi fázemi našeho cyklu. Dozvíš se, jak můžeš sladit svůj pohyb s proměnlivou energií během měsíce. Čeká tě spousta praktických tipů, dechové cvičení i jógové ásány. Máš možnost ochutnat Cyklickou jógu!
Nevyhovuje ti žádný termín workshopů? Mrkni na online kurz:
Cyklická jóga pro čtyři bohyně v tobě
Jasně, na živo je top! Ale ne vždycky máme tu možnost se potkat osobně. Nejen z toho důvodu jsem vytvořila online kurz, aby se mohla Cyklická jóga dostat k co nejvíce ženám, tedy i k tobě!