fbpx

Chystám pro tebe báječné workshopy

a víkendové pobyty!

Jógový víkend "Nadechnout se"

4.9. - 6.9.Chalupa Ondřejovka, Vlčice

Co je to Cyklická jóga?

Cyklická jóga nás laskavým a vědomým způsobem učí, jak pečovat o své tělo jak vyživit svou duši. Dává nám příležitost naslouchat si a starat se o své potřeby vědomě. Na lekcích a workshopech vás čeká:

  • Vědomá práce s tělem, jeho protahování i zpevňování.
  • Práce s dechem podle jednotlivých fází, dechové techniky, které vás ztiší nebo naopak dodají energii.
  • Jógová praxe sestavená pro naše odlišné potřeby během měsíce.
  • Práce s pánevním dnem (vhodné po porodu i jako prevence inkontinence).
  • Práce s hormonálním systémem pro jeho zdravou funkci.
  • Uvolňování těla pomocí relaxace a vizualizace podporující ženskost.
  • Naslouchání svému tělu a jeho potřebám.
  • Práce s menstruačními fázemi Panna, Matka, Kouzelnice a Vědma - (znovu)objevení jejich potenciálu i stínu a následná práce s nimi.
  • Respektování těla a navázání laskavého kontaktu s ním.
  • Otevírání různých ženských témat a hledání svých odpovědí uvnitř sebe. Např. téma svobody, vnitřní síly, láskyplné komunikace, osobních talentů atd.

Chceš s Cyklickou jógou začít? Stáhni si ebook zdarma:

Cyklická jóga hezky od začátku

V ebooku se seznámíš se čtyřmi fázemi našeho cyklu. Dozvíš se, jak můžeš sladit svůj pohyb s proměnlivou energií během měsíce. Čeká tě spousta praktických tipů, dechové cvičení i jógové ásány. Máš možnost ochutnat Cyklickou jógu!

Stáhnout ebook zdarma

Nevyhovuje ti žádný termín workshopů? Mrkni na online kurz:

Cyklická jóga pro čtyři bohyně v tobě

Jasně, na živo je top! Ale ne vždycky máme tu možnost se potkat osobně. Nejen z toho důvodu jsem vytvořila online kurz, aby se mohla Cyklická jóga dostat k co nejvíce ženám, tedy i k tobě!